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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郁方、蔣偉文登「食尚」 曝光私藏路邊攤美食
郁方和蔣偉文等人，這回到「食尚玩家歡樂有夠讚」分享私藏的路邊美食口袋活動限時特價名單，剛入圍金鐘新人演員的梁舒涵，也和主持人們一起到台南品嘗溫體牛，開吃前得先玩遊戲，呆萌反應相當逗趣。
節目片段：「聰明的好媳婦斯勾以，愛旅行的妹仔卡哇依，食尚玩家美食喔伊細，隔壁隊的魯蛇齁伊細。」
郁方和鮪魚等人，登上《食尚玩家歡樂有夠讚》搶美食，一出場就氣勢十足，要來和蔣偉文隊搶美食。
節目片段：「高富帥高富帥，捏捏捏，三個高富帥，想吃什麼菜，遇到高富帥，讓你爽歪歪。」
楊雅潔說完，害羞的整個人倒在桌上，在搶答開始前，藝人們也介紹起私藏口袋名單，蔣偉文搬出經營八十年的三星鄉卜肉，郁方也愛吃平價美食。
節目片段：「我稱它為小樹下(店)，他是一個豬骨頭頭骨，ok它去燙過了以後，他會用湯匙把豬骨頭裡面，眼睛周圍的肉全部挖出來最多人購買，因為那是一般人太耗工了。」
大推萬大路的無名路邊攤，讓現場藝人們聽的都心動，節目中憑「女力報到」入圍金鐘新演員的梁舒涵、則和楊晴、宣榕、小白，一起去台南品嘗溫體牛！
節目片段：「老闆，你可以把眼睛閉起來切嗎？有啊這個閉起來了啊，你真的閉起來了？有嗎有閉嗎?哇好厲害喔，虎克欸，喝啦，喝啦，喝啦，嚇我一跳，哪有人自己淘汰自己啊，不是啦我剛剛虎克船長講的太開心了。」
想吃牛舌還得先玩遊戲可刷卡 ，楊晴原本要指自己，卻不小心指成梁舒涵和宣榕，笑翻現場人，但也為節目製造不少笑料。
港警十一「近距離開槍」荃灣中學生左胸中彈
正當大陸商品北京歡度國慶施放煙火的時刻，香港街頭驚傳槍響，而且是四個地方，港警總共開了六槍。其中一槍備受爭議，是在只有一大步的近距離，朝民眾的胸口擊發。中槍的是一位年僅18歲的高中生，左胸胸骨骨折，經過搶救，目前暫時脫離險境。十月一號全天，包括員警在內，有104人受傷送醫，2人有生命危險，而被拘捕的示威者超過180人。
一大早，上學時間，位於荃灣的這所中學，門口有上百名穿著黑衣的群眾席地而坐。他們以靜默方式抗議，這所學校的一名學生，遭警方近距離朝胸口開了一槍。
校友：「只不過是一個中學生，根據他做的事，其實對警察沒有生命威脅的。但他都可以被人在這麼近用槍射，這都會令人憤怒。」
有學生發起募款，希望協助這位受傷的同學。十月一日發生警方槍擊民眾，地點在荃灣大河道上。這名防暴警察大老遠衝過來時，手上的槍就指著民眾，戴著面罩的黑衣男子朝他揮舞棍棒，就這麼一大步的近距離，警方開槍。
中彈後，男子向後仰，壓到一名跌在地上的警察，身邊示威者上前查看中槍男子，結果遭到警方制伏在地。這時旁邊的員警繼續舉槍指向民眾，隨即遭到汽油彈襲擊。
中槍男子：「我的胸口好痛啊！要去醫院。」
記者：「救人了，叫救護車，別搞事了！」
中槍的男子左胸膛鮮血直流，防暴警察立刻上前幫他壓住傷口止血，再為他戴上氧氣罩進行緊急處理。中槍的男子年僅18歲，是一名中學五年級的學生，遭槍擊的左胸胸骨骨折，經過手術取出彈殼，目前暫時脫離險境。
香港警務處長 盧偉聰：「當時在電光火石之下，(3c產品推薦 警員)他受到近距離的襲擊，或者他的同袍生命受到威脅，所以他才採取這個行動，我們認為是合理也合法的。」
另一個開槍的地點在油麻地，員警上車準備撤哨，這時候有同袍落單遭到黑衣群眾圍毆，已經在車內的員警立刻下車解救。一團混亂之際傳出槍響，黑衣民眾拔腿四散，但有一人不慎跌倒遭員警制伏，其他示威者上前試圖搶救他脫困，紅圈裡的員警繼續朝空中擊發第二槍，原本遭制伏的黑衣人被群眾救走，三五名警員一起拔出佩槍指著民眾。
員警：「上車、走啦！快點，上車、上車，走！」
警方統計，前線警員有25人受傷，總共在油麻地、荃灣大河道、沙嘴道和黃大仙四個地方，擊發六槍實彈。
路旁一整排摩托車陷入火海，濃煙直衝上10樓的高度。十月一號這一天，整個香港一片混亂。玻璃外牆被打到稀巴爛，這棟是長沙灣政府合署大樓。荃灣的遊行民眾沿路灑著冥紙，高喊沒有國慶、只有國殤。在中國旅行社門口灑冥紙後焚燒，鐵捲門用黑漆寫上咒罵的字眼。
入夜之後，同樣的手法更激烈的上演，這棟政府辦公大樓遭二度闖入縱火。提早關閉的港鐵深水埗站進出口烈焰沖天，一旁的店家，帆布屋簷慘遭波及。儘管車站已經拉下鐵門，示威者仍把火苗丟進地鐵站的室內，港鐵超過20多個站嚴重損毀。這一天的示威衝擊，主要由最核心、最激進的示威者主導，而警方也因此採取更激烈的清場行動。
警方：「走啊！」
將近四個月，動盪沒有緩解的跡象。
中大政治行政學系副教授 黃偉豪：「我估計整場運動，除非有一個大轉彎或者有一個大和解。就可能是林鄭月娥特首上京，在十一國慶之後和國家領導人有一個共識，就是可以再放鬆一些，去回應示威者的訴限量商品求。例如真的會成立一個獨立的調查委員會，除非有這個很大的突破，否則我看不到整場運動，有一個平息的機會。」
全天，超過180人被捕，有104人受傷送醫，2人有生命危險。香港處處是熊熊烈火，警方加大清場力度，頻頻施放催淚彈放到煙霧瀰漫，另一頭的北京，正在歡度國慶，欣賞同樣煙霧瀰漫的煙火秀，一個日子，兩樣情。
學生族含糖飲料每週喝 營養師：易誘導慢性病
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台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣的飲料店更是密集地林立在街道，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用。研究指出，攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛生福利部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上，由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛。
因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖（約10顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量）。
為避免攝取過多添加糖之攝取，毛柔壹建議以下方法。
一、多喝水
建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
二、聰明選
建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
三、原味乳最好
原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，因此107年公布之「國民飲食指南」建議每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法，然而一般調味乳大多含添加糖，建議民眾最好選擇原味乳。
（畢翠絲／綜合報導）
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