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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紅肉吃太多有害身體健康？ 美新指南提不同看法
想預防癌症與心臟疾病，醫師一般會建議減少紅肉攝取；但分析數十份研究的新指南卻得出結論說，紅肉潛在風險不高，紅肉與癌症相關的證據，其實也不是那麼地斬釘截鐵。
美國醫師學會（American College of Physicians）編輯的「內科醫學年鑑」（Annals of Internal Medicine）今天公布新指南，建議「成人繼續攝取未加工的紅肉」，並「繼續攝取加工肉品」。
他們說，多數人可維持當前的平均攝取量。北美和歐洲成年人一週通常吃3或4次紅肉與加工肉品。
這和國際頂尖機構的飲食建議背道而馳，衛生專家旋即提出異議。
發布這份新指南的研究人員，分析多份顯示少吃紅肉可降低癌症死亡率的研究。這些研究顯示，每週少吃3份紅肉，每1000人可減少7人死亡。
他們說，就算少吃紅肉可降低死亡率，降低的比率也不高；他們也發現，少吃紅肉降低死亡率的數據，確定性「不高」，加工肉品與心血管疾病及糖尿病有關的證據質量也「非常低」。
共同2019信用卡限時刷卡折扣領導這份分析的加拿大達爾豪希大學（Dalhousie University）流行病學教授強斯敦（Bradley Johnston）表示：「根據這份研究，我們無法斬釘截鐵地說，吃紅肉或加工肉會導致癌症、糖尿病或心臟疾病。」
他告訴法新社：「癌限時熱門優惠症、心臟疾病與糖尿病風險會有非常小幅的降低，但證據不是那麼肯定。」
「所以有可能降低，也有可能不會降低。」
「大家要自行決定。我們提供的是最好的事實評估。」
研究人員說，他們想改變「舊學院派人氣」只提供一般性營養建議的作風，讓大家更加注意個別不同的好處。（中央社）
手抓烤窯漢堡 香氣、肉感一次大口吃進嘴裡
日本人熱愛西洋料理，其中最具代表性的就是漢堡，不過為了吸引更多顧客上門，日本的漢堡可是不斷地進化，像是有漢堡專用烤窯來做噱頭，也有用舒芙蕾取代麵包，創造出獨特甜鹹滋味，而從美國LA進軍的蛋堡，更是引發排隊潮。
表參道上這家漢堡專賣店，才開幕不到一個月，就已經成為討論焦點。
記者：「請看過去，在廚房裡有烤窯的漢堡店，我可是從來沒見過。」
漢堡使用專屬的烤窯，據說這樣烤出來的肉排，無論是香氣還是口感都與眾不同，而且餐廳選用的是油脂較少，澳洲安格斯牛絞肉，180公克的大份量，在400度的高溫裡，烤到肉汁開始冒出來，搭上起司、酪梨、酸黃瓜泥就能上桌。
記者vs.店長：「好厚啊但這要做什麼？請戴上手套，務必體驗一下大口吃肉的豪邁吃法。」
戴上手套就能專心品嚐，不怕油膩沾滿手。
記者：「甜美的肉汁整個爆發在嘴巴裡批踢踢，起司跟酪梨則是把肉的美味，往上提升一個層次，這種漢堡我頭一次吃到。」
除了戴手套，吃這家漢堡還會多一味。
顧客：「可以直接吃，也可以再沾醬吃，一次有兩種享受。」
目前話題最夯的鬆餅店，當然也有獨門菜單。
顧客：「很鬆軟，我非常喜歡。」
把鬆餅麵糊再添加了瑞可達等多種起司，烤出來的舒芙蕾鬆餅取代麵包，一公分厚肉排淋上肉醬，培根、番茄、起司點綴，不過在品嚐之前，可別忘了鬆餅的好搭檔、楓糖漿。
記者：「漢堡的肉味與舒芙蕾的甜味融合在一起，形成非常絕妙的鹹甜滋味。」
來自美國洛杉磯的人氣厚蛋堡，第一次進軍日本，開門前就已經大排長龍。
顧客：「裡面的炒蛋非常滑嫩，在其他店裡幾乎沒吃過這樣的。」
原來招牌蛋堡的美妙口感，全靠廚師的一手好功夫。
店長：「必須要快速地攪拌，蛋汁會變得更加細膩，品嚐起來口感就能更加地軟嫩。」
要維持在70度低溫不斷拌炒，起鍋前才撒上蔥花鹽巴調味，找活動優惠與微辣美乃滋、起司、洋蔥泥層層哪裡買最划算堆疊，豐富的口感變化難怪能從餐車起家，還由美國一路開店紅到亞洲來。
俄聯邦安全局地區總部遇襲 青少年炸彈客喪命
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（中央社莫斯科31日綜合外電報導）一名17歲青少年今天在俄羅斯北部聯邦安全局（FSB）地區總部大廳引爆一枚土製炸彈，當場喪命，爆炸也造成3名聯邦安全局職員受傷。當局已針對這起疑似恐怖攻擊展開調查。
俄羅斯調查委員會說，這名青少年在阿漢格斯克市（Arkhangelsk）聯邦安全局分支的大廳引爆土製炸彈。聯邦安全局是俄國主要的國內安全及情報機構。
調查人員說，已查出這名青少年是阿漢格斯克市居民，但未公布姓名。阿漢格斯克市位於莫斯科以北約1000公里。
調查委員會發布聲明說，3名聯邦安全局職員在這起爆炸中受傷。
委員會公布他們聲稱監視攝影機拍攝的炸彈客在建物大廳的影像，影像顯示一名年輕男子右手伸進一只袋子，左手則握住袋子。
調查委員會發言人說，調查工作由莫斯科指揮，調查委員會主席巴斯特金（Alexander Bastrykin）要求儘速查出犯案動機和案情細節。
發言人說，那涉及調查他與誰接觸，以及他的家庭狀況。
俄國媒體公布，炸彈客在爆炸前張貼在社群媒體的未經證實警告貼文。他形容自己是共產黨無政府主義者，他還說決定這麼做，是因為聯邦安全局捏造案件並刑求人民。（譯者：羅苑韶/核稿：劉學源）1071031
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