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下面附上一則新聞讓大家了解時事
參加5公里路跑被誤導 9歲男童奪10公里組冠軍
美國1名家住明尼蘇達州9歲男童，上個月報名參加1場當地的馬拉松比賽。原本他報名參加是的5公里賽程組，不料比賽過程中，工作人員誤導他，讓他變成跑10公里。原以為自己落後許多的他，隨後奮力繼續跑，沒想到竟讓他拿到10公里組的冠軍。
根據紐約時報(New York Times)報導，這位意外奪下冠軍的男童名叫凱德(Kade Lovell)，隨後年齡僅9歲，但從小就開始訓練，至今已有3年的路跑經驗，過程都參加5公里賽程組別。
上月21日，凱德參加明尼蘇達州聖克勞德市(St. Cloud city)所舉辦的路跑比賽，這次他同樣報名參加5公里組，比賽還有另外10公里賽程組。不料就在凱德跑到5公里處的折返點時，卻被工作人員誤認是10公里組的參賽者，就引導他繼續往前跑，完成10公里組的賽事。
凱德在比賽時，並未發現自實用商品介紹己跑錯路線，直到最後1個轉彎處，看到10公里組別的標示，這時他才意識自己跑錯了。但他也告訴自己一定要繼續報，無論如何都要完成，儘居家管周圍的選手都是成年人。
就在凱德的堅持下，他順利完成10公里組的賽事，當他抵達終點時，他和母親海瑟(H爆買eather Lovell)都認為成績應該是墊底，沒想到工作人員卻說「凱德是10公里組的第1名」，讓他們既驚訝又驚喜。
最後凱德以48分鐘的成績完賽奪冠，而且他的時間還比亞軍快了將近1分鐘。事後拿到金牌，海瑟對於兒子的成績也感到意外，因為這次是他第1次參加10公里組賽程，雖然這也是一場美麗的誤會，但最後結果是甜美的。
1分鐘遭檢舉2次噴6千！男怒上訴 法官打槍駁回
秦姓男子今年1月在國道開車時，因為2次變換車道沒打方向燈遭檢舉。不過他收到兩張紅單都是同一原因開罰，時間也只相隔1分鐘，秦男認為舉發機關重複開單，與一行為不二罰規定相悖，因而提起行政訴訟。法官審理活動限時購物特價後認為，秦男在兩個不同地方犯同一個錯，是兩次犯錯，駁回告訴。
判決書指出，秦男1月時在國道1號開車，行經南向28.4公里和29公里時沒打方向燈就變換車道，結果被後方車輛的行車紀錄器全程錄影，檢舉違規。舉發機關查證後依法各開罰3000元，共6000元。
不過秦男認為，當時他並沒有造成交通事故或後方車輛緊急煞車，警方應該勸諭而不是舉發，而兩張罰單相隔一個月才收到，不知道是否符合違規內7日檢舉的規定。此外，秦男也質疑同一檢舉人以同一則影片檢舉兩次，舉發機關是否重複開單，和一行為不二罰原則相悖。
法院審理後表示，變換車道應打方向燈是讓其他用路人了解車輛動向以及時應變，保護雙方行車安全，不能以沒有造成後方車輛煞車為理由卸責；而經過查證，檢舉人滿額享優惠在三天內就檢舉秦男，而舉發機構在三個月內也逕行舉發，都符合規定，沒有疑慮。
至於一行為不二罰原則，道路交通管理處罰條例中表明，車輛違規的處罰屬於行政罰，數個行為違反同一規定，與一個行為違反數個規定是不同達人 的，而秦男在國道的28.4公里處、29公里處犯一樣的錯，當然是兩個行為犯同一錯，因此分別處罰，共開罰6000元沒有疑慮，駁回告訴。
實習編輯／葉宣婕
注意！氧化的食物 易使身體老化
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（優活健康網編輯部／編輯整理）加速老化的最大原因是「氧化」。換言之，氧化使細胞受到傷害，無法再生成為正常細胞的狀態就是老化。體內有氧化物質入侵，或產生氧化物質時，保護細胞免於受到傷害的是各種抗氧化物質，特別是以SOD為代表的酵素。因此，體內擁有的酵素愈多，身體愈不容易氧化，也愈難老化。
要使體內酵素保持豐富，最好的方法就是養成良好的飲食和生活習慣，使腸相維持美好狀態。腸相惡化後，需消耗大量酵素來分解腸內產生的毒素，因此，體內的酵素減少，身體的抗氧化能力也隨之下降。腸內的好菌能製造大量酵素，而且腸內棲息著許多能幫助我們維持健康的重要常在菌。若腸內環境惡化，常在菌和好菌的優勢被壞菌取代，產生的酵素的力量就會明顯下降。
那麼，哪些食物會加速老化，什麼食物又能防止老化呢？首先來看看會加速老化的食物。第一個要舉出的是「氧化的食物」。氧化的食物在體內會產生大量自由基（活性氧），不但傷害細胞，而且在解毒時需消耗大量的酵素。
食物與空氣接觸的時間越長 氧化越嚴重
蘋果或馬鈴薯削皮後放置在空氣中，表面會變成茶色。這就表示它們的表面與空氣中的氧氣接觸而氧化。食物與空氣接觸的時間越長，氧化越嚴重。過期的食物或做好後經過很長時間的料理，都已經嚴重氧化，應盡可能避免。烹調用的蔬菜或肉類，最好購買完整未切斷處理的食材，在吃之前再切開，可以將氧化抑制至最低限度。
其次要注意的是一開始就已經氧化的食材，其中以搾取而成的油為代表。由於在製造過程中就已氧化，因此應將用量降至最低。血液的流動受阻，營養無法送至人體所有的細胞，就會影響細胞的新陳代謝，而加速老化。因此請大家牢記，「氧化的食物」與「肉食（特別是牲畜肉類）」是兩種最容易促使身體老化的食物。
（本文摘自／永保青春的飲食／如何出版社）
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