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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易胖又易關節疼痛 小心你是「年輕化肌少症」
現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本活動年長者才會出現的「肌少症」。
肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CARE照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到40到50歲患者到醫院就診，顯示肌少症有逐漸年輕化的趨勢。
經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。
肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡變差、力氣變小等等，做運動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使得有些人雖然沒到肥胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。
如果想改善肌少症就得改正不良生活習慣，包括不藏私推薦超實用商品適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以生活用品到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注意盡量攝取食物原形。
實習編輯／葉宣婕
勞工愈來愈老 去年底受僱員工平均年齡40.1歲
台灣勞工愈來愈老！主折扣限時活動計總處今天發布107年事業人力僱用狀況調查統計顯示，受僱員工年齡逐年提高，45歲以上者占了32.9%，比重持續擴大，且平均年齡增至40.1歲，續創新高。
主計總處從調查結果發現，台灣受僱員工年齡逐年提高的現象明顯，107年底工業及服務業受僱員工以25歲至44歲者占58.2%最多，但占比逐年下降，比起6年前，少了4個百分點；45歲以上者占32.9%，較6年前增加3.3個百分點，比重持續攀揚。
值得注意的是，107年底受僱員工平均年齡已增至40.1歲，近6年來增加1.1歲，續創高點。
「這與人口結構有很大關係」，主計總處國勢普查處副處長潘寧馨表示，台灣人口受到高齡化找折扣、少子化等因素影響，人口結構老化使得受僱員工平均年齡持續往上攀升。
主計總處表示，因退休而離職者，隨勞保、勞退新制等實施漸近成熟期，以及人口高齡化等影響，居家用品屆齡退休人數漸增，近3年都超過10萬人；107年退休人數達10.1萬人，較106年減少3000人，占退出人次的4.7%。（中央社）
中職》潘彥廷關鍵安助隊超前 黃甘霖：好表現是積極訓練的成果
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統一獅今天在主場以10比4擊敗Lamigo桃猿，將總冠軍賽扳成2比2平手。賽後獅隊總教練黃甘霖表示，潘彥廷從春訓開始都會自己加強訓練，今天能有這樣的成績，老天爺是公平的。
前一戰由於陳鏞基因身體不適，臨時由潘彥廷頂替先發，5個打數擊出2支安打；而今天潘彥廷在1局下半就敲出帶有2分打點的一壘安打，幫助獅隊以4比3反超比分，潘彥廷此役4個打數貢獻2支安打、3分打點，也獲選為本場比賽的MVP。
潘彥廷表示，很開心可以參與台灣大賽，也很謝謝教練把他帶進來。而談到1局下半的關鍵一壘安打，潘彥廷說：「當時已經2人出局，我想的就是這局不要結束在我身上，要打到球、要上壘。」最終也成功幫獅隊攻下超前分。
賽後總教練黃甘霖也大讚潘彥廷此役的好表現，是平常積極訓練得來的，黃甘霖說：「潘彥廷今天可以表現這麼好，他從春訓時就一直加強自己，每個球員都回家時，他還是自己都加強，連例行賽都一樣，所以老天爺是公平的。」潘彥廷也認為，自己與陳鏞基的守備實力還有很大的差距，所以在練完球時都會額外進行訓練，上場時也會對自己信心喊話。
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