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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多久沒有好好大便？ 「便秘」躍升新國民疾病
現代人面對高工時推薦超實用家電、高競爭、高壓力的三高工作環境，加上飲食作息不正常，許多人都在不知不覺中讓便秘找上身，根據調查全台有超過5周年慶限時優惠00萬人受到便秘所苦，而且便秘用藥也成長快速，用量甚至比安眠藥還大，年吞近兩億顆，「便秘」儼然成為新國民疾病。
記者李頂立：「大腸直腸外科門診可以說是醫院裡面的熱門科別，由於現代人工作繁忙、壓力也大，因此許多人來到醫院裡面，就是為了要求診諮詢便秘的問題，根據醫生透露九成以上的人都曾有過便秘的困擾，而放眼整個台灣，根據台灣營養基金會調查，有超過525萬人正飽受便秘所苦。」
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「有空氣就表示有點脹氣，你看這裡比較實質就沒有東西。」
敲敲腹部，用聲音判別有沒有宿便或脹氣，必要時再進一步從肛門觀察，糠醫師一天的門診幾乎有20多位都有便秘困擾，甚至可以說是新國民疾病。
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「一般是指一個禮拜少於兩次上廁所或超過三天才上，你每次上廁所都要超過30分鐘，這也叫便秘，就是蹲馬桶蹲很久或是很用力去解，甚至解不乾淨解完還想再解。」
便秘是腸道健康的指標，不僅容易出現口臭、失眠、皮膚變差等困擾，若輕忽症狀，後續更可能引發腸胃發炎、肛腸病等，一般常見的便秘多屬於大腸激躁症是因為壓力、情緒鬱悶、生活習慣所造成，可能會連續3天便秘，但如果超過3天甚至5天以上，就必須進一步檢查是否出現大腸無力症。
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「大腸無力症就是說不管你吃什麼，你運動飲食甚至增加藥物都沒有幫忙改善，因為就是神經元過少，最後可能就是建議要開刀，把整條大腸拿掉。」
記者李頂立：「民夏日活動 眾如果有便秘的困擾，但不是到太過嚴重的話，其實許多人也會來到藥局求救，究竟這一類產品有多熱門，我們帶您來看到像是益生菌或是上面寫著排便順暢這一類的保健品都放在藥局櫃台的第一排，另外藥師也透露像是浣腸或緩瀉劑，這也都是民眾常常使用到的藥品。」
衛福部保健署統計便秘常用的「緩瀉劑」，名列國人最常用的藥物前五名，平均一年可以吃掉1億7000萬顆，甚至比安眠藥用量還大。
藥師江明洋：「不管是說來藥房自己買一般成藥，或是說到醫院去開處方籤拿便秘藥的人，這種人非常非常的多，而且甚至年齡層也下降很多，以前吃便秘藥都是有需要的時候吃，那現在變成是說要連續每一天都持續的吃。」
包含蘆薈、番瀉葉、大黃等成分瀉劑，都是靠著刺激大腸壁治療便秘，但如果長期過度依賴恐怕出現反效果。
藥師江明洋：「比如說你一天只吃一顆，但是吃久了可能變成要吃兩顆，甚至到四顆到後面可能要變八顆，等到吃到這個時候其實你的腸胃蠕動幾乎基本上是零了，腸胃已經不會自己動一定要依靠這類藥物來刺激它。」
專家建議，改善便秘的方法，最好還是從生活習慣下手，尤其上班族飲食不正常，更要加強水分、膳食纖維的攝取，以體重60公斤的人為例，每天須攝取足夠25克的纖維。
好食課營養師林世航：「我們每餐水果(攝取量)要一個拳頭大小，那如果我們要吃蔬菜的話每餐(攝取量)就要比拳頭再大一點，這樣吃就會幫助我們越接近膳食纖維建議的量。」
就算生活忙碌，也可以補充常見的簡便蔬果餐盒，或是優酪乳、優格等產品，甚至留意成分中是否有添加膳食纖維。
好食課營養師林世航：「加了膳食纖維成分，像『難消化性麥芽糊精』，那它也是種膳食纖維，那有些是『葡聚糖』，那也是種膳食纖維，那比較早期用的像是『菊苣纖維』，所以消費者可以看這些字眼就知道說這樣的產品有沒有強化這樣的營養成分。」
台灣上班族面對，高工時、高競爭、高壓力的三高環境，便秘往往在不知不覺中找上身，從飲食著手，搭配規律運動、適度休息，也許就能甩開這「新國民疾病」。
「浪行」開收視紅盤！ 李昇基：我動作戲較苦
李昇基和秀智主演《浪行驚爆點》，斥資7.1億台幣打造，有不少電影等級的動作場面，首週最高收視開出11.5%的紅盤，李昇基受訪時還開玩笑說，自己的武打戲比較辛苦。
《浪行驚爆點》：「你為什麼會出現在這裡，我要揪出是誰殺害了我姪子周年慶刷卡購買最划算，怎樣你有問題嗎，飛往摩洛哥的B357機，請你就此停止行動。」
李昇基為了尋找姪子墜機的真相，和情報員秀智聯手揭發國家的腐敗，韓劇《浪行驚爆點》有不少電影級動作場面，兩人對武打戲也信心滿滿。
李昇基秀智：「我有很多是要跑起來的動作戲，所以應該是我比較辛苦不是嗎，關於這個部分我確實是無法反駁。」
李昇基和秀智在開拍前，受訓2～3個月，除了鍛鍊體力還要練習武術動作，努力學習基本技能，除此之外，李昇基的內心戲也表現優異。
《浪行驚爆點》：「昨晚從仁川機場出發的，B357航班在摩洛哥近海上空墜毀。」
李昇基吃飯到一半，看到姪子搭上死亡班機的消息心痛落淚，內斂演技令人揪心，《浪行驚爆點》首週收視最高獲得11.5%，打敗同時段宋仲基主演的《阿斯達周年慶活動購物回饋年代記》、還有李棟旭《他人即地獄》成為第一，而這也是秀智睽違2年重返小螢幕。
《當你沉睡時》：「沒關係現在都結束了，不要害怕我會陪在夏季最新款你身邊的。」
秀智2017年和李鍾碩合作科幻愛情劇《當你沉睡時》，當時平均收視8.34%小小失利，這回《浪行驚爆點》開收視紅盤，雖然秀智因為怕受傷，有點不想再拍動作片，但摩洛哥拍攝的美景，也讓她留下美好回憶。
穿反光衣、糖果先驗再吃 確保兒童安全
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萬聖節雖然有趣，但也伴隨著危險，國家消防協會(National Fire Protection Association，簡稱NFPA)和全球兒童安全組織(Safe Kids Worldwide)表示，家長與孩童在敲門要糖(Trick or Treat)時應選擇安全的衣物、食用糖果要認真檢查質量、行路注意往來車輛等，以保節慶安全。
美國有近九成家庭將參加萬聖節活動，敲門要糖者人數高達73%、參加學校相關活動者達到50%，另有36%的民眾表示會參與社區或鄰近百貨公司、娛樂場所舉辦的活動，29％將至朋友家派對同樂，想參與萬聖節遊行者也有13％。
NFPA表示，大部分家長會在萬聖節為孩子選擇合適衣物、合腳鞋子，但忽視了使用防火材質衣物及無毒化妝品的重要性，孩童外出時若能持手電筒或在衣服上加裝反光條(reflective tape)，有助於將潛在危險降至最低。
美國兒童安全局建議12歲以下孩童敲門要糖應有成人陪同，盡可能選擇遠離馬路的人行道或步道，過馬路時應反復查看是否有車靠近，特別留意馬路上正在轉彎、倒車的車輛；司機於住宅區駕車時應減速並警惕孩子突然衝出路口，可提早打開車的大燈，減少車內干擾視線的物品。
孩子裝扮時要多使用無毒化妝品進行臉部彩繪，避免戴面具阻擋視線，且盡量不要攜帶棍棒、劍或尖銳器具；要糖時持熒光棒或手電筒可提高安全係數，要到的糖果食用前需再三檢查，若包裝物有褪色、撕裂等跡象應丟棄。
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