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- 鑄鐵蓄熱保溫好、燉煮一級棒
- 導熱溫和均勻、不易燒焦、食在健康
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
增肌減脂也能吃？ 營養師教你這樣吃速食！
一般提到「速食」，你會想到什麼？炸雞、薯條、漢堡、高熱量？速食常常被家長視為垃圾食物，禁止小孩子吃，認為吃速食就會變胖、不健康。不過，有營養師仔細研究速食店早餐後發現，只要掌握一些關鍵，也能健康吃速食！
營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》提到，速食店早餐的熱量都介於250至700大卡之間，其實差距有點大，如果大家想要吃得健康，她推薦以下6款漢堡。
滿福堡
滿福堡的熱量為259大卡，使用的漢堡是油脂刷卡購物折扣較少的馬芬麵包，裡頭有一顆蛋和一片火腿，整個漢堡大概是1.5份的蛋白特價限時活動折扣質，孫語霙覺得算是滿均衡的。
青蔬滿福堡
這款漢堡主要就是滿福堡加上一點蔬菜，熱量大約是261大卡，但由於它給的蔬菜量特價限時活動優惠真的太少，營養師認為點這2款漢堡差異不大。
吉事蛋堡
孫語霙營養師表示，吉事蛋堡的熱量跟鈉含量與其他漢堡相比算是較低的，而且起司擁有豐富的蛋白質，滿適合當作小朋友或是久坐在辦公室上班族的早餐。
火腿蛋堡
火腿蛋堡其實就是吉事蛋堡加上一片火腿，所以蛋白質的含量會稍微多一點，不過不管是吉事蛋堡還是火腿蛋堡，裏頭都會加番茄醬，孫語霙叮嚀「不加醬會比較健康」。
豬肉滿福堡加蛋
這款漢堡光是蛋白質就有20公克，如果再搭配一杯拿鐵，營養師認為這很適合當作一位50公斤女性的增肌早餐。
經典大早餐
這款早餐內含2顆雞蛋，蛋白質含量比豬肉滿福堡來得多，如果再搭配一杯鮮奶或是熱拿鐵，就很符合高蛋白早餐的標準。
被視為垃圾食物的速食，如果能注意食材搭配與營養成分、熱量計算，也能兼顧美味與健康。就算你正在增肌或減脂，也能在速食店找到合適的食物喔！
「帳戶遭凍結」！ 中華電信前董座遭詐167萬
今年7月，中華電信前推薦超實用家電董事長呂學錦，接到手機欠費簡訊，依照指示回電後，過不久卻接到，自稱特偵組檢察官的來電，對方宣稱身份遭冒用開戶，必須給167萬元帳戶才不會被凍結，呂學錦不疑有他，雙方約定面交，事後詢問友人，才驚覺自己受騙上當。
警方vs.詐騙犯：「不要動。」
霹靂小組荷槍實彈破門逮人，一個幾坪大的空間，裏頭這些人全是車手，帳冊、現金、手機散落一地，他們全都是假借檢警名義，詐騙被害人，只是這種老梗，居然連中華電信前董事長呂學錦也受害。
前中華電信董事長呂學錦：「(行動支付)我也不需要刷卡，不要去準備那張簽名的收據。」
在鏡頭前，侃侃而談行動支付的方便性，他就是中華電信前董座呂學錦，上個月接到莫名來電，對方謊稱電話費沒繳，要求核對個資，接著自稱特偵組檢察官的人，又說他戶頭遭盜用，戶頭裡有167萬詐騙款恐怕遭凍結。
但錢付了，事後查證根本沒有特偵組這單位，才驚覺受騙上當，事後警方逮到五名詐騙車手，清查後，受害人超過五人。
呂學錦其實大有來頭，夏威夷大學電機工程博士畢業，曾任電信研究所所長，中華電信前董事長，也是交周年慶活動購物回饋大榮譽教授，但怎會遭到詐騙集團盯上。
刑事局預防科偵查員魏愷嫻：「像這種中高年齡的群眾，或是高社經地位的民眾們，他們平常比較專注於個人事務，所以他們很容易就成為，假檢警詐欺手法的被害人。」
根據統計，今年1至8月，60歲以上假檢警詐騙案，就有上百件，其中70歲以上高達223件，年長退休的老人家更成了下手目標，警方建議，接獲不明來電，如果有疑慮可打165反詐騙專線求找活動購買優惠證，畢竟電話那頭是真是假誰曉得，但多一個動作，就能避免辛苦錢全被騙光光。
神動作治百病？長輩圖別亂傳！ 物理治療師：可能導致中風
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最近長輩群組開始瘋傳一種「伸展運動」，但物理治療師「三個字」看了後，卻驚訝地說：「有可能直接中風！」到底伸展操有什麼細節要注意？來看看物理治療師三個字的講解。
▼（圖／翻攝自影片）
如果真的想伸展的話，可嘗試另一種較為安全的作法，同樣是躺在床邊，但脖子是有支撐的，雖然伸展有益處，但做動作前還是先諮詢醫師或查好資料較佳。
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